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每週 二 出刊.2019.08.20
 
本 期 目 錄 簡介/舊報明細
張老師月刊500期
男人心路故事──哭吧哭吧不是罪
親密關係破裂的痛楚,男女皆同
《家族治療師的練功房:轉化、成長與精進》
活動快訊
當期簡介 

張老師月刊500期

*本篇文章由《張老師月刊》授權報導,未經同意禁止轉載。
當期文章 

男人心路故事──哭吧哭吧不是罪

將男人不敢表現的情緒,化作故事照見他們隱密的心。正因身為男人有那麼多心結與壓力,才需要從情節裡找到傾訴的勇氣。

撰寫/黃曼茹
取材協力/黃重仁(城男舊事心驛站主任)

01

柏翰沒和任何人說他爸爸得了癌症,連他最親的朋友與最愛的女友都不曉得,他的神情不變,生活照著原先步調走。今天也是去醫院探視完,照舊去城男上有氧拳擊,沒人看得出他剛才得知爸爸來日不多的噩耗。

從爸爸罹癌開始,柏翰的腦海浮現太多回憶,他認為不會有人懂。別人認識的柏翰,並不是一個心思特別細膩敏感的人,他和很多男生一樣講話直接、舉止隨意,很難想像他淚眼婆娑的模樣。只有柏翰還記得,自己曾經非常愛哭。

小時候的柏翰很常生病,一生起病來,總忍不住嗚咽,病況再重一點,就是無止盡地哭泣。媽媽見了柏翰的哭臉,往往斥責他身為長子還這麼軟弱,和他爸爸一個樣。長大後的柏翰並不責怪媽媽,他理解媽媽身為職業婦女,工作家庭兩頭燒,常常連自己的壓力都快受不了,更別提呵護所有孩子的情緒。他不諒解的是長年流浪在外,逃避家庭責任的爸爸。他更怕的,是變成像爸爸一樣的人。

柏翰無法忘懷,有一次爸爸偷偷摸摸回到家,見到了正在發燒、強忍著哭意的柏翰,居然抱著柏翰嚎啕大哭,邊哭邊說自己多沒用,整個身子都在發抖……

「啊!你走路不看路啊!」柏翰先是聽到怒罵聲,才意識到自己已經因為撞擊坐在地板上。從回憶中驚醒的柏翰,看看眼前同樣跌倒在地、西裝筆挺的中年男子,又看看面前的自動玻璃門,好一會兒才搞清楚自己撞倒了佇立在城男門口的人。

「不好意思,但,呃,」並非想找藉口,但一閃而過的疑惑,讓柏翰拍拍衣服站起身時,忍不住多問一句:「你站在門前不進去,有事嗎?」

這下換那位中年男子欲言又止,像是被問了什麼不該問的話,飛快地站直身子,立刻調頭走人。柏翰目送著那挺得過直,緊繃著神經的背影,不禁喃喃:「應該不是來報名有氧拳擊吧……」

02

柏翰萬萬沒想到又碰到了那名中年男子,還剛好撞見他被趕出家門的一幕。
柏翰只是照常在下課後穿越住宅區,往捷運站的方向回家,卻突然聽到巷弄間傳來爭執聲,貌似是女性怒罵中混著哭訴的音調。柏翰不知從何而生的正義感,覺得應該一探究竟,但跑過一個轉角後,映入眼簾的卻是一個身形嬌小的女性,把個頭高上她許多的男人硬生生推倒在馬路上,然後騎上他身體再朝他臉猛揍了幾拳。

柏翰還沒來得及出聲,女人倒是先發現他,悻悻然地朝他瞪一眼,隨即起身走進公寓大廈,一道重重的甩門聲之後,便消失無蹤。柏翰只能將視線投向地上的男人,似曾相似的跌坐姿態、似曾相似的西裝,接著對上了那男人的臉,沒有明顯的外傷,但五官全擰在一起,看起來非常沮喪、悔恨,甚至可以稱上痛苦。

「又被你看見了。」中年男子挾著一股懾人的氣勢,從地上爬起來走向柏翰。

在這種氛圍下,柏翰忍不住一步步往後退:「等等,我什麼都不知道……」

註:本文不指涉單一案例,為經過編寫的虛構小說,文中人物全為化名。

(全文請見2019年8月號《張老師月刊•給男人的三封情書/抒──釋放•求助•療癒》)

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心理資訊文章 

親密關係破裂的痛楚,男女皆同

撰文/林奕辰(城男舊事心驛站組長)
照片提供/城男舊事心驛站

「請問,我可以諮詢嗎?」從城男官方Line傳來一位男性朋友的訊息,原來是想談分手對他造成的痛苦與困擾。「我很難過,睡不著還得靠安眠藥」、「分手的難過與傷心已影響到工作效率,我覺得很困擾」、「很想挽回她,但她已經不理我,我該怎麼辦?」這些話語真實反應一個情傷男子的痛苦心情。

面對情傷,男性的苦不亞於女性,只是「男兒有淚不輕彈」總是男性一個很大的包袱。要男性說出他的煩惱不是件容易的事,就算他們想說,但聽的對象不對,換來的也是無法被認同的煩悶。誠如個案告訴我們「朋友的安慰有時過於表面,當我一個人的時候,仍舊會痛苦到不自覺流下淚水」。

情傷調查•重建情商

根據城男針對男性朋友在分手復原的網路調查,發現對方提出分手的戀情最難忘,並且分手原因以「莫名其妙不知所以的分手」及「認為自己不夠好」這兩者讓男性的復原與成長較差,並且對方給予的負面評價甚至會影響到下一段關係的建立。走出失落的重要核心因素為「接納」,接受對方已離去的事實,接納自己目前的狀態並重新安排自己的生活。

然而,要重新規劃未來的生活需要時間。首先需要有人站在情傷男子的身邊,提供傾聽與支持,使難過的情緒得以紓解,之後才能重拾力量。如果你也是正處於情傷的男性,「城男舊事心驛站」願意成為你的支柱,聽你的故事,支持你繼續往前行。


精彩內容詳閱《張老師月刊》8月號500期
書籍介紹 

《家族治療師的練功房:轉化、成長與精進》

新書簡介
作者:黃雅羚、李雪禎、陳孟芳、石麗如、潘怡潔、蔡聖茹、陳姝蓉、黃玫穎
出版單位:張老師文化
出版時間:108年7月

本書是家族治療大師吳就君團體督導華無式弟子的珍貴紀錄,從治療師精進自我四個主題:與人接觸、一致性、良接良發、合作關係,鮮活呈現與人工作,又能滋潤個人的歷程。每個章節精選一句大師經典語錄,接著呈現團體督導現場的師生對話,最後是治療師的學習體會與運用於實務的經驗。深入淺出說明家族治療的重要概念和成為家族治療師的學習軌跡。

作者
黃雅羚(元品心理諮商所所長)

作者序
體悟家族治療精髓

華無式家族治療強調「經驗學習法」,第一章「家庭理論」選取的概念主要來自實務應用歷程。我們將實務現場的現象,進一步在團督形成概念,透過師生對話更鮮明地體現,並且與真實的生命經驗交互驗證。對於一位家族治療師的學習歷程而言,「理論概念」、「實務現場的體現」、「治療師的生命經驗」和「督導的指點」這四個部分都需要交互驗證、經驗與深化。很幸運的是,我們可以藉由團督歷程體驗這四個部分交互發生,最後形成每位團督夥伴最真實、深刻的內在體驗。附帶說明,本章並未涵蓋所有家族治療理論及華無式派典概念,對家族治療有興趣的讀者仍需閱讀、參考其他先進撰寫的書籍。

第二到五章呈現成為家族治療師的學習軌跡。華無式派典最有別於其他家族治療取向之處,是期許家族治療師在訓練和培育過程中要往內省思,自我成長。我們是一群分別來自諮商所、學校、診所、醫院的實務工作者,企圖在寫作中整理向吳老師學習時所感受到的激盪、反芻、思索和內在對話,同時亦看重如何將學習運用於實務,讀者將於書中看見實務與學習兩相參照、對話的軌跡。

本書大部分章節都以一段吳老師的經典語錄做為開端,接著呈現團督現場的師生對話,最後是我們的學習體會與運用於實務的經驗。我們很樂意分享這些know how,如實保留了精彩的師生對話紀錄,歡迎讀者與我們一同進入被督導的時空,自由體會與連結。讀者可以從感興趣的主題開始閱讀,不一定要按照順序;每篇主題涵蓋的概念相輔相成,區分各章節的目的不只是協助分析,更為了幫助我們整合後能看到一個完整的人。


(摘自《家族治療師的練功房:轉化、成長與精進》作者序,黃雅羚、李雪禎、陳孟芳、石麗如、潘怡潔、蔡聖茹、陳姝蓉、黃玫穎著,張老師文化最新出版)
活動快訊 


夏日曬書
書展期間,曬書系列六折,月刊專案優惠!

時間:即日起至8月31日
地點:臺北市羅斯福路三段325號B1(張老師文化)

歡迎了解詳情
讀家新聞網書展
讀家新聞網

愛情從瞭解自己開始:從依附型態學習伴侶溝通講座

時間:8月24日14:00-16:00
講師:李文倫
地點:新北「張老師」中心(新北市新莊區中華路一段8號6樓)
電話:(02)2993-6180分機22羅先生
費用:免費

●若因天候等因素而改換地點或延期,以主辦方公告為主。
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